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  • 投稿 2016/02/26 
  • 生活
運動会おかず

運動会シーズン。
お弁当の準備に追われているママさんにおすすめ。

子供がわっと喜ぶ、運動会のお弁当おかずの人気ランキングをまとめました。
簡単に作れて、さらに見た目も食べやすさもアップする詰め方のコツも合わせてご紹介します

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運動会お弁当おかずの人気ランキング

運動会のお弁当で子供に人気のおかずとは??
ランキングはこちら!

運動会のお弁当人気おかず
1位唐揚げ
2位ソーセージ
3位卵焼き

4位ミートボール、5位ポテトサラダ、その他に筑前煮などの煮物、アスパラベーコンなどの肉巻き系のおかずが入りました。

定番のおかずがやはり人気ですね。

からあげは大人も子供も好きな人が多いので、堂々の1位!(お弁当でのカリカリ美味しい唐揚げの作り方はこちらを参考にしてくださいね)
ソーセージも、好きな子が多いですよね。運動会という特別感を出すなら、飾り切りしてあげると喜びますよ。
卵焼きはお母さんの味で、不動の人気。
上位3位はお弁当の3種の神器、です(笑)。

ミートボールは、ハンバーグ、ピーマンの肉詰めなども合わせて、ランクイン。
全体を通しても肉系おかずは強いですね。

サラダはマカロニよりも、食べやすさからポテサラを入れる家庭が多いです。
小さい子供にはラップに包んで巾着にして丸くすると、食べやすく、かつ見た目も華やかになります。

準備するお母さんの都合、見にくるおじいちゃんおばあちゃんの都合もあるのか、煮物も割と人気。
筑前煮などは前日に用意できて、絹さやを彩をプラスするとおせちのようになるので運動会にもおすすめです。
我が家は、こんにゃくが好きなので、煮物はねじりコンニャクを入れています。

肉巻き系おかずは、野菜とお肉が取れて、かつ彩も良いので、お弁当には重宝されるおかずです。
野菜を食べないけど、肉と一緒になら食べるという子供もいます。
肉+野菜、例えばインゲン、人参を豚、牛で巻いて焼く、あるいは巻いて煮るのもOK。

でも、実は子供に一番人気なのは、デザートだったります(汗)。
果物がたくさん入っていると子供がたちは大喜び。
我が家も果物2種類以上持っていきます。
で、ちゃんとごはんとおかずを食べてからね、といって食べさせています(笑)。
デザートは忘れずに用意しましょう!

 

運動会お弁当のおかず簡単に作れるのは?

運動会のおかず、子供が喜んで、かつ見栄え良く簡単に作れるおかずをご紹介します。
パパッと作れて、彩りよくできる優れものおかずたちは、こちら。

子供が喜ぶお弁当のおかず
・ハムとスライチーズを巻く。切って、断面を見えるように飾る。
・ちくわにチーズ、きゅうりを挟む(チーズの方が子供は好き)
・ポテサラをハムで巻く。
・ポテサラ、ブロッコリーなどにチーズをかけて焼く。
・ウィンナーをカレー味にする、またはバターで炒める
・サツマイモをレンジでチンして潰し、はちみつを入れて茶巾にする(マヨネーズだとサラダに)。
・うずらの卵の水煮をカレー粉を溶かした水煮つけてカレー卵にする。

どれも5〜10分で作れます
そのまま入れて良いものも多いですが(ウィンナー、ポテサラ、うずらの卵など)、一手間加えることでさらに子供好みの味になり、よく食べてくれます。

また、おかずではないが、ご飯をいなり寿司にするのもおすすめです。
口を開いて、錦糸卵などえ飾るとかなり豪華になります。

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運動会のお弁当見栄えがよくなる詰め方のコツ

運動会のお弁当はいつものお弁当と違い、お重など入れ物が大きくなりますので、コツをしっかりと抑えましょう。
ちょっとしたことですが、意識するとしないのとでは、かなり見栄えが変わります。

基本のお弁当の詰め方
①メインとなる大きなおかずから詰めて、余ったところに副菜、隙間に彩の野菜などを詰める。
②隣同士のおかずの色は違う色にする。(唐揚げの隣にソーセージはNG)
④少し斜め詰める(切り口の断面が見えるように)

基本の他に、子供の運動会のお弁当には、紙コップなどの小さいカップを使った詰め方もおすすめです。
とりわけが必要なおかず(サラダや煮物、おひたし、チラシ寿司などもgood)を一人分カップにつめて、それをお重に詰めます。
食べやすい上に、見た目も華やかになります。
無地でも良いですがさらに一工夫するなら、マスキングテープでコップをデコるのも良いですよ。

いつものおかずでも、可愛いピックで刺すと、子供は大喜びです。
プチトマトやブロッコリーの塩茹でにちょこっとさすだけで特別感がアップ。

揚げ物の下にはおしゃれなワックスペーパーを引くと良いでしょう。

子供が喜ぶお弁当の詰め方の工夫
・小さいカップで小分けに詰める
・ピックを使う
・ワックスペーパー、バラン、アルミカップは可愛い柄のものを

お弁当グッズは100均で種類方法に揃っているので、リサーチがてら見にいくのもおすすめですよ。
詰め方が違うだけで、いつものお弁当が豪華に見えるので、やらないと損(笑)。

 

まとめ

運動会のお弁当のおかず、子供が喜びそうなものをご紹介しました。
もちろん好き嫌いはあるので、お子さんにあったものを選んでくださいね。

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お弁当の前日作り置きする場合、痛まない工夫なども参考にしてみてくださいね。
運動会のお弁当前日の下ごしらえはどうする?作り置きおかず おにぎりは大丈夫? 
忙しい当日の朝の時短にもなりますよ。